女性ならダイエットに挑戦したことのない人って少ないような気がしますが、どうでしょうか。結構痩せている人でも、もっとダイエットして痩せようとしている人も時々見かけます。「そんなにしなくても十分にスタイルいいのに!」と思いますが、当人は何かが不満なんでしょうね。
ダイエットは『痩せる』ことに重点が置かれているようですが、ダイエットのベースになるのは「ヘルス(健康)」と「コスメ(美容)」なんですね。
そこの所を穿き違えるととんでもないことになるんです。何でもかんでも痩せればいいというダイエットは問題があります。それが目的だと逆に健康を損ねたりリバウンドという結果が待っていたりします。
TBSの『ドリーム・プレス社スペシャル』で人気の女芸人たちがダイエットに挑戦する「D-1コンテスト」の8大ダイエットも記憶に新しいと思いますが、私もダイエット方法について現在勉強しています。
8大ダイエットというのは、○レコーディングダイエット、○食べ合わせダイエット、○加圧式ダイエット、○コアリズム、○骨盤ウォーキング、○自転車ダイエット、○経絡リンパマッサージ、○朝バナナダイエットでしたが、それぞれの
方法、
利点、
効果、
人によっての向き不向き に関しては、個人的に好き嫌いや時間的余裕など色んな状況がありますから難しいこともあるでしょうね。
現在、私が研究中なのは食べながら、あるいは飲みながら健康的にダイエットできるものということでページを作成が進行中です。
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朝バナナダイエットの方法と効果
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バナナダイエットをなぜ行うのか
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バナナ酢ダイエットとは
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寒天ダイエット
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プチ断食ダイエット
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お酢/黒酢ダイエット
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りんごダイエット
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にがりダイエット
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トウガンダイエット(冬瓜)
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ダイエット健康商品として人気の豆乳と寒天
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佐藤藍子さんのダイエット食品
しかし、ダイエット効果があるとはいえ、少しだけやってみてやめちゃったら元も子もありませんよね。
バナナが最近スーパーの棚に戻ってきましたね。あんなに毎日品切れでよく売れていたのに。みんな飽きちゃったんですね。
私は、何年か前にはやったココアを飲み続けていますよ。
効果を考えるよりも、継続することに飽きてしまうんですよね。
それで、「××ダイエット、私には向かないわ。」
「××ダイエットはインチキよ。」
とかいうことになる訳ですね。
長期的な視野でやり続けないと効果は期待できないダイエットもたくさんありますし、そのほうが健康的にも美容的にもいいはずですから、焦らずにじっくりゆっくり取り組むことをオススメします。
きっとすばらしいスタイルと健康を取り戻せますよ。
ん〜〜ん、間違いない!!